Pour profiter pleinement des bienfaits, il est conseillé de prévoir :

• 4 séances par an, idéalement aux changements de saison.
• Programmes spécifiques : Par exemple, un programme de 5 séances rapprochées peut être proposé pour répondre à des problématiques spécifiques telles que le sommeil ou le moral. Ce programme comprend une séance par semaine pendant deux semaines, suivie de séances espacées de trois semaines entre chacune.

Ensuite, l’espacement des séances sera adapté à vos besoins et ressentis.